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    胸锁乳突肌怎么样

    发表时间:2019-11-23 信息来源:www.xcad2007.cn 浏览次数:817

     

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    胸锁乳突肌怎么样现在,作为一名健身教练,你需要经过专业训练,至少了解运动解剖学、运动学、运动营养学、健康身体健身的理论基础,以及训练原则和运动计划的制定,加上功能训练、功能凝胶、HIIT、普拉提训练、产妇普拉提训练,以及运动和销售等相关实践知识,才能进行健身指导 为了获得健身相关资格,持有相关证书成为健身教练是很方便的。

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    培训内容:

    1。理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与评价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

    2。实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

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